Öffnungszeiten für CrossOver - Functional & Athletic Training in Westkreuz

Herzlich willkommen bei CrossOver - Functional & Athletic Training in München CrossOver kein normales Fitnessstudio, somit wird hier auch anders trainiert. So haben Sie noch nie trainiert! Neben unserem klassischen Kraft- und Ausdauertraining bieten wir functional und athletic Training für unterschiedliche Leistungsstuffen an. Dazu gehört auch das Outdoor-Training. Hier können Sie nach belieben Ihre Fitness und Alltagstauglichkeit steigern. Unsere Workouts werden mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit Zuhilfenahme von Kleingeräten wie TRX, Kettlebells und Ropes durchgeführt. Die Workouts, die maximal 60 Minuten dauern, sind kurz, intensiv und effektiv. Die Basis stellt hier das sogenannte HIIT-Training dar. Das High Intensity Intervall Training ist eines der besten Trainingsmethoden für Körperfettabbau und Muskelaufbau. Bei dieser Trainingsart werden kurze Intervalle hoher Intensität mit Intervallen geringer Intensität oder Pause kombiniert. Die Kurse werden als Pump-up, ThaiBo und Zirkel-Training durchgeführt. Hier darf ZUMBA als eines der neueren Kursformate nicht vergessen werden. Dabei wird Tanz, Spaß und intensives Fitnesstraining miteinander kombiniert. Bei allen Kursen steht der Trainingsgruppe immer ein Coach zur Seite. Er überwacht und steuert das Training. Durch die Art und Weise des Trainings ist diese für Anfänger sowie Fortgeschrittene Teilnehmer sehr gut geeignet. Durch die verschiedenen Trainings-Formate steht unseren Kunden eine Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung. Von Mobilisation und Koordination über Bodyweight-Training bis zum funktionellem Athletic-Training ist alles dabei. Alle Workouts sind nach neuesten trainingswissen-schaftlichen Prinzipien aufgebaut und garantieren eine hohe Effektivität sowie Sicherheit im Training – UND das wichtigste – alle Workouts machen jede Menge Spaß. Abgerundet wird das Angebot durch unsere Physiotherapie und Rehasport. Somit steht der Rekonvaleszenz nach Verletzungen und Operationen nichts im Weg Ausprobieren lohnt sich!